Temps de préparation:
Recette de: Familyfun.com Website www.jas.familyfun.go.com/recipefinder/display? id=50275
3 minutes
| Nombre de portions:
1 portion
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Ingredients
- Pain à hot dog de grains entiers
- Beurre d’arachide
- Germe de blé ou graines de tournesol
- Banane
- Confiture
Ustensiles
- Couteau et planche à découper
Préparation
- Tartiner un pain à hot dog de beurre d’arachide, saupoudrer du germe de blé ou des graines de tournesol et y déposer une banane pelée. Garnir d’un peu de confiture.
- Servir avec un verre de lait.
Faits nutritionnels
Calories: 356 |
Protéines: 9 g |
Lipides: 10 g |
Glucides: 62 mg |
Germe de blé
Très riche en éléments nutritifs et une source importante de protéines, d’acides gras polyinsaturés, de vitamine E, d’acide folique, de phosphore, de thiamine, de zinc et de magnésium.