Temps de préparation:
Recette de: www.kraftcanada.com/en/recipes
5 minutes
| Nombre de portions:
1 portion
Recette de: www.kraftcanada.com/en/recipes
Ingredients
- Tortilla blé: 1 tortilla moyenne
- Grosse saucisse végétarienne
- Fromage fondu Kraft: 1 tranche
Ustensiles
- Four à micro-ondes
- Assiette pour micro-ondes
Préparation
- Déposer le fromage sur la tortilla.
- Placer la saucisse au bord de la tortilla et rouler en serrant bien.
- Déposer la tortilla sur une assiette pour micro-ondes, le pli en dessous.
- Réchauffer à température moyenne pendant 45 à 60 secondes.
- Servir avec du ketchup et de la moutarde.
- Pour un repas équilibré, servir avec un assortiment de crudités et un verre de lait.
Faits nutritionnels
Calories: 250 |
Protéines: 18 g |
Lipides: 6 g |
Glucides: 30 g |
Fibre alimentaires: 2 g |
Calcium: 14% VQ |
(VQ = Valeur quotidienne)
Truc santé
Les saucisses à hot dog végétariennes sont un meilleur choix alimentaire. Elles contiennent habituellement moins de matières grasses et plus de protéines par portion.