Temps de préparation:
Recette de: Canadian Living Magazine, March 2008
5 minutes
| Nombre de portions:
2 portions
Recette de: Canadian Living Magazine, March 2008
Ingredients
- Fruits mélangés surgelés: 250 ml (1 tasse)
- Banane
- Vanille: 125 ml (½ tasse) ou yogourt nature
- Jus d’orange: 125 ml (½ tasse)
Ustensiles
- Mélangeur
- Couteau et planche à découper
Préparation
- Mettre les fruits, les tranches de banane, le yogourt et le jus d’orange dans un mélangeur, et réduire en purée jusqu’à obtention d’une boisson onctueuse.
Faits nutritionnels
Calories: 73 g |
Protéines: 2 g |
Lipides: 0 g |
Glucides: 17 g |
Fibre alimentaires: 2 g |
Sodium: 18 mg |
(VQ = Valeur quotidienne)
Une fine bouche?
Les boissons fouettées sont la solution rêvée pour un jeune qui fait la fine bouche. Avec tous les fruits, les jus et les yogourts disponibles sur le marché, il suffit d’avoir un peu d’imagination!