Temps de préparation:
8 Minutes
| Nombre de portions:
2
Ingredients
- Boisson enrichie de soya.: 2 cups 500 ml | original
- Compote de pommes: 1 cup 250 ml | non sucrée
- Flocons d'avoine: 1 package 36 g
- Miel: 1 tbsp 15 ml
- Cannelle moulue: ½ tsp 2 ml
- Glaçons: 1 cup 250 ml
Ustensiles
- un mélangeur
Préparation
1. Dans un mélangeur, verser la boisson de soya, la purée de pommes, le gruau, le miel et la cannelle et mélanger jusqu’à ce que la boisson soit onctueuse. Laisser reposer pendant 5 minutes. Ajouter les glaçons et mélanger jusqu’à homogénéité.
Faits nutritionnels
Calories: 250 |
Lipides: 4 g |
Glucides: 48 g |
Fibre alimentaires: 3 g |
Selon le Guide alimentaire
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