Aujourd’hui, nous apprenons comment faire des choix alimentaires sains à l’épicerie. Les jours d’entraînement ou de compétition, il faut consommer différents aliments. Consulter un(e) diététiste certifiée pour vous aider à élaborer un menu adapté à vos besoins.
Une alimentation saine commence par des choix sains à l’épicerie. L’achat d’aliments variés recommandés par le Guide alimentaire canadien vous
aidera à refaire le plein d’énergie et à améliorer votre santé.
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